Club Handbol Igualada

logo_2-removebg-preview (2)

Porters

PORTERS

EN AQUESTA PÀGINA I PODREU TROBAR DOCUMENTACIÓ RELACIONADA AMB L’ENTRENAMENT O EL SEGUIMENT DELS NOSTRES PORTERS.

1. Plantilla d’estiraments

Al document adjunt, en format pdf, hi trobareu, una rutina d’estiraments que tots els porters del Club haurien de fer abans de posar-se sota els pals de la porteria, ja sigui per entrenar o per jugar un partit. Utilitzeu-la!!!!